メンタルブロックを簡単に解除する方法～潜在意識の思い込みを解放～

願望実現コーチのココロンです。

マインドセットの仕方や、心の望みについて叶えていく
ヒントをお伝えしています。

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頑張りたいと思うことがあっても、

心のブレーキが働いて、
なかなか上手くいかないことってありませんか？

今日は物事をスームーズに行かせるために

「思い込み」を変える
「ブロック」を外す

という方法をお伝えしていきます。

ココロン

きっと、心が軽くなるよ。

ブロックや思い込みを簡単に変える方法

幼少期のときの何気ない「親の言葉」
「傷ついた出来事」など、

記憶の奥深くに焼き付いていて、
なかなか消えない出来事が誰にでもあると思います。

思い出したくない過去だからこそ、心や記憶に蓋をしてしまっている…。

その蓋をしていることが、
心のブロックになってしまっているんです。

ココロン

もう、その気持ちを
解放させてあげよう。

①ブロックを見つける

例えば、
なかなか彼氏ができないとします。

彼氏が欲しいと望んでいるのに、
できない人は自分でその現象を望んで起こしています。

らぶちゃん

えぇ~噓でしょ？
すごく彼氏が欲しいのに、本当は望んでないってこと？

ココロン

ブロックがあるから、
自分でブレーキをかけてしまっているんだよ！

〈原因〉

• 過去と同じ現象が起きたらと不安になっている
• 父親との関係が恋愛に反映されている
• 傷つくのが怖い
• 男性が怖い・男性にいい印象がない

過去に起きたことがブロックになっている。
それを手放すか設定を変えてあげると、物事が上手くいくようになります。

起きて欲しくないのに何回も同じ現象になってしまう人は、
もうそのブロックを手放しましょうと

現実が教えてくれているんです。

②自分を俯瞰して見て、アドバイスを送る

ブロックが見つかったら、
今度は友達にアドバイスを送ってあげるように、
自分にアドバイスをしてみましょう。

〈やり方〉

1. 悩んでいる自分を登場させましょう（自分を俯瞰して見ている感じです）
2. もう一人の自分に向かって、「かけてあげたい言葉」「アドバイス」を伝えましょう。
3. 言葉を伝えると、私はあなたに何と返事をしましたか？対話してみましょう

これを、もう一人の自分が笑顔になるまで続けてみてください。

俯瞰して見ると苦しさや淋しさ、こんなことで悩んでいたんだなと、
改めて自分を知ることができます。

ココロン

自分で自分の気持ちに気付くと、ブロックが外れます。
「気持ちに気づいてくれた♡」と、その気持ちが天に返っていきます。

③どんな自分で在りたいか？ドラマのシナリオを書く

統合のワークをしたり、何回もいらない感情を手放したりせず、
楽しくブロックを解除する方法があります。

それは・・・

「自分が主人公のドラマのシナリオを書いて演じる！」です。

• 突然男性にモテだした私が主人公
• 運命の相手、ちょーイケメンに出会って結婚する私の物語
• 大好きなドラマの展開にそっくりな日常を味わっている私

主人公の私は、どんな性格で、どんな考え方をしているのか？
自分の理想通りに思い描いてみましょう。

そして、その理想通りの私を演じて過ごします。

自分の世界を自由に作って遊ぶ。

ゲームのように遊んでいるかのように、楽しんで演じて下さい。
最初は演じていたかもしれないけど、徐々にそれが本当のあなたになっていきます。

ココロン

一生懸命にやろうとすると、逆に苦しくなります。

心の余裕があるときにやってみると、意外と楽しめると思います。

焦りは禁物

ココロン

まだ現実が変わらない！
いつ変わるの？

だんだん焦りが出てくることがあるかもしれません。

私の書いたシナリオ＝叶った世界だと思って、演じていてください。
そうすると、だんだんこの世界がやってくると信じられるようになります。

もう叶っている世界にいるから安心だの方が、
正しいかな。

まとめ

私はスリリングな恋のシナリオを考えてしまい、
実際にその通りの恋愛をして大変な時期もありました(笑)

思い込みが変わらないまま恋愛が進んでしまい、
こじらせが炸裂してしまったからです(∩´∀｀)∩

おかげでブロックや思い込みの外し方が得意になりました(笑)

やっぱり、自分じゃ思い込みやブロックを外せないよ( ﾟДﾟ)
という方は、ぜひココロンのセッションへお越しください♡

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