願望実現コーチのココロンです。
マインドセットの仕方や、心の望みについて叶えていく
ヒントをお伝えしています。
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コンフォートゾーンから抜け出したいけど、
怖くて同じ場所にとどまっていませんか？
- 仕事を上手くいかせたい
- 両想いになりたい
- 彼氏が欲しい
- 結婚したい
- 今の自分を変えたい など
コンフォートゾーンって、決めればあっという間に変えることができるんですよ。
望む現実に、早くワープしたいよ！
OK！
コンフォートゾーンの抜け方を説明していくね。
コンフォートゾーンを抜け出す方法
コンフォートゾーンを抜け出すには、
望むコンフォートゾーンにまず移動すると決めてください。
私は「○○する」「○○になる」と心に誓う感じです。
例えば、
好きな人に振り向いてもらうため、頑張っている私
↓
彼の愛をニヤニヤ感じながら、毎日好きなことをして暮らしている私
先にコンフォートゾーンを変えると、脳は現状とのギャップを埋めようとしてくれるので、
望むゾーンに行くことができます。
コンフォートゾーンというより、パラレルワールドに移動すると言った方が、
分かりやすい人もいるかな？
コンフォートゾーンを抜け出そうとしたとき、エゴや思考が元に戻そうとしてくるので、考え方を脳に定着させる必要があります！
どうすれば、新しいゾーンが定着するのか？
①セルフイメージを高める
コンフォートゾーンを変えるには、
「セルフイメージを高めることが大切」と言われています。
例えば収入をアップしたいけど、
- 私は稼げない
- 苦労しないとお金は入ってこない
- お金は汚いモノ
お金に対しこんなイメージを持っていたら、
現状が何も変わらないことがなんとなく想像できますよね？
これを望むイメージに変えていきます。
- 私は稼げない
⇒私は好きなことをしながら楽しく稼げる - 苦労しないとお金は入ってこない
⇒ちょろっと仕事しただけで、沢山お金くれる人が現れるかも♪ - お金は汚いモノ
⇒お金は自由を与えてくれるモノ
自分のしっくりくる言葉に変えてみてください。
心がワクっとするはずです。
同時にセルフトークも変えていく
例えば、
- 私は稼げない
⇒私は好きなことをしながら楽しく稼げる
思考を転換させたとします。
でももう一人の自分が「無理でしょ」「何も能力持ってないやん」
と攻撃してくるかもしれません。
自分を現状にとどまらせようと、脳の現状維持機能が働くためです。
「何も能力持ってないやん」
⇒今のままの自分の力で、人を喜ばすことできるんだよ。
こんな風に、思考を変換させていってください。
なんども繰り返していくと、自分のセルフトークが変わってきます。
「何も能力持ってないやん」
⇒今のままの自分の力で、人を喜ばすことできるんだよ。
➡お客さん喜んでくれたな。今度はもっと喜んでもらおう
結果自分の元に幸せが返ってきて、ぐるぐるエネルギーが循環していきます。
それは、お金かもしれませんし、人とのご縁かもしれません。
②実際に成功している人と接する
自分がなりたい姿に、もうなっている人の思考を学びます。
その人の視点、発する言葉、自分とどう違うのかな？
と観察してみて下さい。
「成功した人の行動や言葉を真似てみよう」なんてよく言われませんか？
その人の思考を取り入れてそれを府に落としていくと、
新たなコンフォートゾーンに行くことができます。
③ふと思いついたことはやってみる
待っているだけだと、最初は何もやってきません。
自分が思いついたことは、行動に移してみましょう。
考えているだけだと考えすぎて、同じコンフォートゾーンにい続けることになります。
行動していると
「もっとこうした方がいいんじゃないか？」
「ここはあの人に頼ってみよう」など、アイデアが出てきます。
現状にとどまって、現在のコンフォートゾーンから抜け出せないと、
いつもと変わりません。
まだ大事なチャンスが来ても、私にはまだ・・・と思って掴むこともできません。
行動すると自分の意識も変化していくので、
キーマンだったり協力してくれる人が現れてきます。
引き寄せられてくるんです。
行動しながら修正できるので、
進んでいるうちに望む場所へ到達できますよ。
まとめ
セルフイメージやセルフトークを変えていくと、今のコンフォートゾーンから抜け出して望む現実が追い付いてきます。
自分でなかなか出来なけれは、
ここで紹介したライフヒーリングという本を読むのをおすすめします。
心が疲れていると、セルフトークもなかなか変わらないので、
同時にヒーリングしていくのもおススメです♡
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